メンヘラ彼女と付き合う方法！メンヘラ女子の特徴と上手な付き合い方

そんな悩みにお答えします。

この記事を読めば、女性のメンヘラについて、その接し方などについてが分かります。

そもそもメンヘラってなに？聞いたことはあるんだけど…

という人も多いと思います。

メンヘラというのは「心に何かしらの問題を抱えている人」という意味合いで使われます。
メンタルヘルスという言葉を略して「メンヘル」とよび、さらに接尾語の「er」をつけて「メンヘラー」「メンヘラ」、つまりメンヘルな人という意味になります。

もしかしたら今付き合っている彼女がメンヘラかもしれません。

この記事を通して彼女がメンヘラかどうかの診断する事もできますので参考にしてみてください。

メンヘラ女子に惹かれる男性の特徴

「メンヘラ女」と言われるとなんだか悪いイメージを抱いてしまいますよね。

何となく「メンヘラ女子」とは付き合いたくない、と思ってしまいがちですが、実はメンヘラ女子に惹かれる男性も少なくありません。

その人の嗜好などもありますが、こんな男性がメンヘラ女子に惹かれたりします。

• 人を守るのが好き
• 女性に頼られるのが好き
• ドラマみたいに女性に振り回されるのが好き
• 人と違った恋愛をしたい
• 特別感を求める

これを見るだけでなんとなく、

「メンヘラ女子と付き合うのは大変そう…」

と思うと思います。

「とにかくかまってほしい」というようなオーラを感じた場合は、メンヘラ女子である可能性が高いです。

タイプ別にメンヘラ女子の特徴を解説！

メンヘラ女とひとまとめにしてしまっていますが、その特徴は様々あります。

今すぐ会いたい。だめ？家の前にいるからでてきて？

— メンヘラ女の恋愛日記bot (@daizi0047) November 11, 2019

これだけでもなんとなく「メンヘラ＝ヤバい」というイメージが出てきたんじゃないかと思います。

これからメンヘラ女子の特徴やタイプを解説していきますので、彼女に当てはめてみてください。

とにかく束縛したがるメンヘラ女子

• どうでもいいようなLINEをいちいち送ってくる
• 仕事中、深夜関係なくLINEやメールを送ってくる
• 何をしているのかを気にする

メンヘラ女子はとにかく彼氏とつながっていたいという気持ちがハンパありません。

いつもつながっていたい、連絡を取り合っていたいというところから始まっていくのですが、これがエスカレートしていくと怖いことになります。

ちょっと連絡が取れないと、

どこにいるの？
何してるの？

というようなLINEを送られてくるようになり、すぐに返事をしないと追撃のLINEがジャンジャン送られてくるようになります。

男友だちと遊んでいたとしても「写真送って！」というようなことを言ってきたり、電話をかけてきて「友だちと代わって」と言ってきたりします。

そのままにしておくといきなり攻撃的になってきてしまいますので、放置プレイもできません。

いきなり攻撃的になるメンヘラ女子

• 気分の上がり下がりが激しい
• いきなり攻撃的になる
• 落ち込みやすい

気分の上昇下降が一般よりも激しいのがメンヘラ女子の特徴の一つです。

それはもうジェットコースター以上の上がり下がりなので、それについていくのも大変。

その言葉もかなりキツイ言葉だったり、人前であっても感情100％をぶつけてくるので、付き合う方も精神的にまいってしまいそうになることも。

そんな剣幕で怒っていても、

というようなサイクルで、

ごめんね。でも○○のこと大好きだからね！

と言われるから、相手の事を許しちゃったりします。

でも根本のところは全く変わっていないので、何度となくそれを繰り返すようになります。

攻撃されても、その後に「好き」というストレートな言葉を聞くと、相手を許してしまって、より一層「守ってあげたい」と思ってしまうのが男性心理だったりします。

メンヘラ女子は基本的に浮気グセがある

• 普通に浮気する
• セフレも多くいるのが普通
• 彼氏に対しては嫉妬深い
• 束縛する

「とにかく自分にかまってほしい！」「自分だけを見て愛してほしい！」というのがメンヘラ女子の基本的な考え。

常に誰かに愛されていないと生きていけない存在なのです。

そのため、わざと他の男性とつきあったりしている素振りを見せたりしますし、実際に浮気をしていたり、何人もセフレがいる場合もあります。

一人でいることに不安を覚え、常に誰かとつながっていたい、自分を愛してくれる男性と一緒にいたいと思うわけです。

だからといって彼氏も同じ様に浮気をしてしまうと、それに対してはめちゃくちゃ攻撃的になります。

彼氏が、自分以外の女性と仲良くしていたりするだけで、必要以上にやきもちを焼き、攻撃的になってしまいます。

悲観的な発言が多い、自分の過去トラウマを話してくる

• 過去のトラウマを話してくる
• 悲観的・否定的な話が多い

メンヘラ女子は自分がこの世の中で最も不幸なんじゃないかと勘違いしています。

そのため常に発言はネガティブなもの。

話の端々に

なんで自分だけ…
どうして自分は…

こういったフレーズが多くなり、常に悲観的になっています。

また自分自身の過去の辛かったことを、あたかも少女漫画のヒロインなんじゃないかというぐらいの脚色で話してきたりします。

話は実際の会話だけでなく、LINEでも送られてきます。

LINEの画面がうまるくらいの長文が送られてきて、彼女が寝落ちするまで延々と人生相談を受けるようになるのです。

こうして自分のことを同情してもらいたいと思ったり、心配してほしいと思ったりします。

メンヘラ女子と付き合うことで得るものとは？

ここまで読んだ男性の多くは、

「うわ～、こんな子とは付き合いたくないな…」

と思うと思いますが、冒頭でもお話した通り、意外とメンヘラ女子に惹かれる男性も多いものです。

女性を守ってあげたいという気持ちになる

大きいのはとにかくメンヘラ女子が自分に依存をしてくること、これがとにかく大きいです。

特にこれまで恋愛経験をしたことがなかった男性の場合はその刺激が大きく、「この子は自分が守ってあげないといけない」と思ってしまいがちです。

男としては頼られていることに甲斐性を感じるものなので、そこに快感を感じてしまうようになります。

また何よりもメンヘラ女子は性に対してめちゃくちゃオープンです。

いつでもセックスができるような関係になるので、それだけが目当てでメンヘラ女子と離れられない男性も普通にいます。

かわいい子や、美人の女性が意外と多い

しかもメンヘラ女子はなぜかかわいい子や美人が多いです。

可愛かったり美人だったりすることから周囲から嫉妬されたりいじめられたりするのが原因で心が病んでしまうというのが大きな理由のひとつじゃないかと思いますが。

実際、ツイッターなどでちょっとヤバい発言がある人のアカウントなどを見てみると可愛い子が多いというのも事実です。

メンヘラ女子とうまく付き合っていくためには？

ちょっと問題はあるかもしれないけど、顔やスタイルはめちゃくちゃ好み！

できれば彼女とうまく付き合っていきたい。

そんな風に思っている男性も少なくないと思います。

実際にメンヘラ女子とうまく付き合っている男性もいるにはいます。

ここではメンヘラ女子と付き合っていくためのヒントとなるものを紹介していきましょう。

彼女が感情的になっているときは全てを聞いてあげる

まず何よりも大事なのは、彼女の全てを受け入れてあげることです。

メンヘラ女子は普通の女の子よりも何倍も感受性が豊かで、傷つきやすいという特徴があります。

感情的になっているような時にこちらも感情的になってしまうと、周りの状況も構わずヒステリックになってしまって収集がつかなくなるということもあります。

そんなときは黙って我慢です！

その場はそれで終わったとしても、こちらが何も言わなければ必ず彼女の方から「さっきはごめんね」とか「私ってダメね」という事を言ってきてくれます。

その時は彼女自信も落ち込んでいるタイミングなので、言いたい事があるのであればその時に話をしてみましょう。

連絡がつきにくい状況をあらかじめ伝えておく

メンヘラ女子と付き合っている男性が悩むのがそのLINEが送られてくる数。

仕事が終わって携帯を見るとLINEの未読が50件（！）なんていうのもザラです。

もうそれを読むだけでも気持ちが重たくなってきます。

LINEの数が多すぎてうんざりしているのであれば、彼女に「この時間帯はLINEで返事ができない」ということをあらかじめ伝えておきましょう。

また会社にいる時間帯は絶対にLINEの画面を開いちゃダメです！

画面を開いてメッセージが「既読」になった瞬間に彼女から怒涛のLINE攻撃が始まってしまいます！

かといって仕事が終わってすぐにLINEを開いてしまうと自分の時間がどんどんなくなっていってしまいますので、LINEの返信ができない時間帯を長めに伝えておくといいと思います。

とにかく彼女が、「今LINEを送っても返事がこない」という認識を持ってもらうことが大事です。

夜も11時なら11時と自分なりのデッドラインを決めて、それ以降はLINEを開かないようにするなどのルールを作るといいでしょう。

肯定的なワードを引き出してあげる

言葉というのは昔から「言霊（ことだま）」と言われているように、人の口から発せられる言葉には魂をもっており、その言葉が現実に何かしらの影響を与えます。

実際にこんな実験結果があります。

言葉の力は人の人相にも現れるようになっており、否定的なことしか言わない人間は人相も悪くなってしまいますし、肯定的なことを言う人間の人相はどこか幸せそうに見えるものです。

彼女と付き合っているのであれば、普段の会話の中で「美味しい」「キレイ」「ありがとう」「楽しい」といったポジティブな言葉をなるべく相手の口から出させるようにしましょう。

相手への質問の際も、「おいしいね！」「きれいだね！」というような肯定的なワードを引き出すような話し方をするように努力することが大事ですよ。

もちろん、男性が否定的なことばかり話していると、彼女のメンヘラ度がさらにパワーアップされてしまいます！

メンヘラ女子にうんざり！我慢できなくなったら？

彼女の事が好きだったからできる限りの努力をしたけど、それでもダメだった…

そんな気持ちになるくらいなので、相当頑張ったんだと思います。

でもどうしても自分に合わない、これ以上付き合っていくのは難しいと思うような場面も出てくると思います。

そんな時は…

ちょっと厳しい内容になってしまいますが、そんな時は彼女と別れることも検討する必要があるでしょう。

何よりも心配しないといけないのは、あなた自身のことです。

彼女が好きで彼女の事を心配する、考えるというのはとても大切なことですが、それが四六時中になってしまって生活に支障をきたすようになってしまうと本末転倒になってしまします。

• 彼女のことを考えて食事もとれない
• 彼女が気になって夜も眠れない
• 彼女が気になって何も手につかない
• 仕事中も気になって、ミスばかり増えた

彼女と付き合うことによって自分自身が生きていく活力となるのであればいいですが、逆に生活がおろそかになってしまうのはよろしくありませんよ。

それにあなたの健康も大事。

彼女の事だけを考えて、あなた自身が壊れていっても意味はありません。

重要なのはあなた自身の幸せです。

自分が幸せになるために何が最も必要なのか、一度立ち止まってみて考えてみるのも大事ですよ。

別れを切り出す時には注意をしましょう

もしあなた自身が解放されて自由になりたいと思うのであれば、彼女との縁を一旦切って、ちょっとしばらくは一人で自分自身を見つめ直してみるといいと思います。

ただメンヘラ女子と別れる場合は、こちらが想定外の事態が発生する場合もあるので注意が必要です。

彼女との関係がまだ浅いのであれば、上手にフェードアウトしていけばいいでしょう。

彼女も他にたくさんキープしている男性がいるはずなので、その男性に後を託せばいいだけです。

問題なのは既に交際している場合。

この場合に急に別れ話を持ち出すと、メンヘラ女子はどんな行動をするか分かりません。

最悪の事態が起きる可能性だってありますので、話をする場所や周りの雰囲気には気をつけるようにしましょう。

別れ話にしても、できれば彼女の方から「ちょっとあなたとは合わないんじゃないかなって思ってきた…」というような言葉を引き出させることができるとグッドです！

どうするかと言うと、

彼女が嫌がることをするようにすることです。

• LINEの返事をしなくする
• 彼女が感情的になったらこちらも感情的になる
• 会う回数を減らしていく

何度もお話しているとおり、メンヘラ女子は基本的に常に自分が愛されたいと思っています。

こうなっている時点で、他の男性が数人ほどいることも少なくありません。

そのタイミングで彼女から

ちょっと飽きてきた
ちょっと冷めてきた

というような雰囲気が出てきたら、こちらのものです。

こちらも冷めてきたということを話して、お別れをしましょう。

NGなのは何の連絡もなしにLINEなどのアカウントを削除してしまうこと。

女性によっては

いきなりあなたの自宅の前まで来てあなたが自宅から出てくるのを待っていた

何ていうホラー映画のような事件が起きるかもしれません。

交際をしている場合は、しっかりと別れの話はするようにしましょう。

まとめ：メンヘラ女と付き合うためには、それなりの努力が必要

今回はメンヘラ彼女の特徴や、うまく付き合うための方法を解説してきました。

自分の彼女がメンヘラだった場合は、今回の記事を参考にしてうまく付き合っていってください。

ただ何よりも大事なのは、彼女が本当に自分自身にあっているかどうかです。

本当にあなたにあった女性を探すためには、メンヘラ女性とお別れスする必要がある場合もあります。

自分自身の健康を壊したら何も残りませんので、どれだけ彼女がかわいい、美人だからといって無理だけはしないようにしましょうね！