ハフレ(ハグ友/ハグフレ)の作り方18選と注意点について解説！

日本でも少しずつ認知度を上げている「ハフレ（ハグ友/ハグフレ）」。心地よいハグを交換し、お互いの心を癒す存在です。
しかし、ハグ友を作るためには何をすべきなのでしょうか。また、ハグ友を作る際の注意点は何なのでしょうか。

本記事では、そんな疑問を解決します。

ハグ友（ハグフレ）とは

ハグ友（ハグフレ）とは、一体何でしょうか？言葉で説明すると、ハグ友とはお互いにハグを交換し、心と身体を癒す特別なパートナーのことを指します。ただし、単なる友人以上、恋人未満という特別な存在です。

ハグ友という形の関係性は、私たちの心にぬくもりと安らぎをもたらします。
人の温かさ、手や腕の優しい抱擁から発する安心感を共有し、心の内に眠る疲れを癒してくれるでしょうか。そこに恋愛感情は必要ありません。ただ心地よさを共有するために存在します。

私たちの忙しく疲れた心と体をいたわる、そんな存在が「ハグ友（ハグフレ）」です。ハグすることで、日常のストレスから一時的に解放され、心地よさを感じる瞬間をもたらします。

恋人にならずとも、この温かさを分け合う存在として、ハグ友は現代社会における素晴らしい解決策となり得るかもしれませんね。

ハグ友（ハグフレ）の作り方

ハグ友を作るには、まず相手との信頼関係を築くことが大切です。
そのため、既に信頼関係のある友人からハグ友を探すのが一番の近道と言えるでしょう。
また、ハグイベントなどに参加するのも一つの方法ですね。

下記ではハグ友の作り方18選を紹介していますので参考にしてください！

ハグの効能を共有する

ハグには心地よいリラクゼーション効果やストレス解消効果があると言われています。

そのような効能を友人や知人に伝えることで、ハグに興味を持つ人々とのつながりが生まれ、ハグ友が見つかる可能性が高まるでしょう。

自身の体験談を交えてハグの良さを伝えると、より具体的で信憑性があり、他人にも共感しやすくなります。

ハグイベントに参加する

ハグをテーマにしたイベントやワークショップに参加すると、同じくハグを通じた人間関係を築きたいと考えている人々に出会えるでしょう。

イベントでは初対面の人とのハグも多く、そこからハグ友としての関係が発展するケースもあります。

SNSを利用する

SNSは広範な人々とつながる便利なツールです。
自身のハグ友募集の投稿をすることで、同じ趣味や考えを持つ人からの反応が得られるかもしれません。

投稿する際にはハグの素晴らしさや、自分がなぜハグ友を作りたいのかといった背景を伝えると良いでしょう。

ハグを通じたコミュニティに参加する

ハグに興味がある、あるいはハグを通じて人々とつながりたいという思いを持つ人々が集まるコミュニティがあります。

そのような場所に参加することで、同じ価値観を共有する人々と出会い、自然とハグ友ができる可能性があります。

自己紹介の際にハグを提案する

初対面の人との会話の中で、自己紹介の一環として「私はハグが大好きで、ハグ友を作るのが趣味です」といった話題を出すことで、興味を持ってもらえる可能性があります。

ハグに関するエピソードを交えると、より楽しく、興味深い話になるでしょう。
※ただし、人によっては引かれる可能性もあるので、注意しながら話しましょう。

ハグ友を募集するパーティーを開く

自宅やレンタルスペースでハグ友募集のパーティーを開催するのも一つの方法です。
パーティーでは、参加者全員がハグに興味があるため、新たなハグ友を見つけやすくなります。

オンラインのハグ友募集サイトを利用する

ハグ友を探すための専用のサイトがあれば、同じ目的を持つ人々と繋がることが容易になります。
※「ハグ友 募集」などと検索すれば、いくつか経験談などを探すことができます。

ただし、オンライン上では直接的な対面ができないため、相手の人となりをしっかりと確認してからハグ友としての関係を進めるようにしましょう。

ヨガや瞑想クラスに参加する

ヨガや瞑想クラスには、リラクゼーションや心地よさを求める人々が集まります。

ハグもまたその一環として捉えることができ、クラスメイトとの間でハグ友としての関係が築ける可能性があります。

特に、ヨガや瞑想を通じて心の繋がりを重視する人々には、ハグという肉体的な繋がりも魅力的に映るかもしれません。

マインドフルネスを実践する

マインドフルネスは心地よさや安らぎを求める思考法で、ハグとも共通する面があります。
マインドフルネスを実践することで、心の繋がりを感じ、人々との絆を深めることができますので、ハグ友となり得る人々との共感を得られるかもしれません。

特に、マインドフルネスを共有するためのワークショップやセミナーに参加すると、同じ趣味を持つ人々と出会えます。その中で自然とハグを交わすシーンも生まれ、新たなハグフレとの関係が育まれるでしょう。

ハグ友募集の広告を出す

新聞やフリーペーパー、ウェブサイトなどにハグ友を募集する広告を出すことも一つの方法です。

その際には、自身がなぜハグ友を作りたいのか、ハグの素晴らしさなどを具体的に伝えると良いでしょう。
人々があなたの思いを理解し、共感してくれることで、ハグを通じての新たな出会いが生まれます。

ハグに関する書籍や映画を共有する

ハグについての知識や考え方を深めるための書籍や映画を友人や知人と共有することで、ハグについて理解を深めることができます。

また、その中で生まれる会話や共感から、自然とハグ友としての関係が築かれる可能性もあります。

ペットを通じてハグ友を作る

ペットを愛する人々は、動物とのハグを通じてその心地よさを理解しています。

その経験を人間関係にも生かすことで、ハグ友を作ることができるでしょう。

また、ペットとの絆を共有することで、自然と人々との関係も深まり、ハグ友としての関係が築かれやすくなります。

ハグの意義を考える勉強会を開く

ハグの心地よさやその効果について深く考える勉強会を開くことも一つの方法です。

自身がホストとなり、参加者との間に深い絆を築くことができます。
また、その中で自然とハグ友としての関係が築かれるでしょう。

ハグクッションを持ち歩く

ハグクッションは、ハグの素晴らしさを体験しやすくする道具の一つです。

それを公の場で使用することで、他の人々にもその効果を伝えることができます。

ハグクッションに興味を持つ人々との会話が始まり、その中でハグ友としての関係が築かれるかもしれません。

ハグパーティーを開く

ハグに特化したパーティーを開くのも、新たなハグ友を作るのに有効な方法です。

パーティーでは、参加者全員がハグを通じてコミュニケーションを取ります。
その結果、自然とハグ友となる人々が現れるでしょう。

ハグに関するポッドキャストを始める

ハグの素晴らしさを広めるために、自身でポッドキャストを始めるのも一つの方法です。

ポッドキャストを通じてリスナーと深く交流し、その中で自然とハグ友となるリスナーを見つけることができるかもしれません。

ハグに関するYouTubeチャンネルを開設する

ハグの技術やその効果について解説するYouTubeチャンネルを開設するのも良いアイデアです。

視聴者からのコメントやリクエストに応えつつ、ハグ友となり得る人々との新たなつながりを作り出すことができます。

ハグに関するワークショップを開く

ハグのテクニックを教えるワークショップを開くことで、ハグに興味のある人々を集め、その中からハグ友を見つけることができます。その際には、ハグの理論だけでなく、実際にハグを体験する時間を設けると良いでしょう。

ハグ友（ハグフレ）を作る際の注意点

ハグ友を作る際には、以下の注意点を心に留めておくことが大切です。

相手の意志を尊重する

ハグ友を作る際には、相手の意志を尊重することが大切です。無理にハグを強要したり、相手が嫌がる行動をしたりすると、信頼関係が壊れてしまう可能性があります。

ハグの目的を明確にする

ハグ友とは、心地よいハグを通じてお互いの心を癒す関係です。そのため、ハグの目的を明確にし、恋愛感情を持つことを避けることが大切です。

ハグ友とは、特別な関係を築くためのパートナーです。ハグを通じてお互いの心を癒し、心地よい時間を過ごしましょう。ただし、ハグ友を作る際には上記の注意点をしっかりと心に留めておくことが大切です。

まとめ

ハグ友（ハグフレ）は、お互いにハグを交換して心の安らぎを得る特別な関係です。ハグ友を作るためには、信頼関係のある友人を選ぶことやハグイベントに参加することが効果的です。

しかし、ハグ友を作る際には、相手の意志を尊重すること、ハグの目的を明確にすることが非常に重要となります。無理なく、自然な形でハグ友を作ることで、お互いに安らぎを感じられる素晴らしい関係性が生まれるでしょう。