生きている意味がないと思った時に知っておいてほしい7のコト


僕は鬱で引きこもりだったころ、なぜ自分は生きているのか?生きている意味があるのか?と思ったことがあります。

自分が存在している意味も見出すことができずにいたころがありました。残念なことにそういう事を考えてしまうと本当に行動さえできなくなります。

そんなマイナスの状態からもがいて行動して失敗と成功を繰り返していろんな事を学びました。そんな僕のエピソードを交えた「生きている意味がない時に知っておいてほしい7つの事」は下記のとおりです。


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1.なぜ僕らは生きている?

なぜ人は生きるのか?僕達人間は、あらゆる現象や物事に意味を求めます。意味がない事はやりたくない・・意味がないならばいる必要がないと・・・。

僕はそうです・・特に鬱で引きこもりの時には「俺、生きてる意味なんてないんじゃないか?」と思ったものです。そして、「なら死ぬしかないじゃないか。」とまで思った事もあります。

しかし、逆に「なぜ僕らは死ぬのだろうか?」ということを考えると不思議とそこに意味は見出すことができませんでした。死んだら灰になるだけ?天国か地獄にいくだけ?生きる事に意味を見出したいと思っているのにも関わらず死ぬ事には凄い簡単で極端な答えしか出てこなかったのです。

その時僕は思いました・・・生きている事に意味なんて必要なのか?と。

宇宙はビックバンによって誕生したと言われていますが、そもそも宇宙が誕生したのには意味があるのでしょうか?動物が生きているのに意味はあるのでしょうか?そんなのは誰にもわかりはしないのです。

色んなところで色んな人が「人間が存在する意味」「あなたが生きている意味」を解いていたりしますが・・・・結局、自分の中でシックリ来るものは誰かから与えられるものではないのです。結局意味は自分で見出すものなのかもしれません・・。

はたまた・・意味など果たして知る必要はないのかもしれないのです。僕は意味を求めることをまず最初にやめることにしてとにかく行動を起こすことから始めたのです。

2.わからない=不安or好奇心

あなたは、今まで好奇心でワクワクした事があるでしょうか?幼少期、明日が楽しみで仕方がない・・何がおこるのか次はどうなるのかを楽しみにしたことはありますか?

誰しもあるはずです・・・漫画も映画もゲームもそういう好奇心をそそるものはあな他の身の回りにあるはずです。しかし、僕らは不思議と「わからないコトに不安を感じます。」

不安は未来を想像するときに感じます。そして、未来がわからないから意味を見いだせないから先がわからないから、不安になるのです。現在と過去の延長線上に人生のレールを自分で引き「もっとひどくなるんじゃないか」「どうせ自分なんて」と分からないコトに不安を感じました。

そして不安で不安で仕方ないからこそ意味を探し出そうとしたのです。「なんで生きているんだ?」と。そして、答えがない答えを追い求め絶望をしました。

でも、ある日僕はふと思ったのです・・・。同じ未来を想像しているのに一方は好奇心を感じていたのに、一方は不安になってしまい「生きる意味」を必死に探そうとし答えを見つけられず絶望するのはなぜか?と。

わからない=不安
わからない=好奇心

もし、あなたがわからない未来に不安を感じているのなら、「何がおこるのかわからないコトによる楽しみ」は見出すことができないのでしょうか?是非、自分の胸に聞いてみてください。

3.進化・成長というギフト

とにかく僕はわからない事や生きる意味を見出すことをやめて行動をし始めました。そもそも、今現在わからないのならば、わかるように行動をしようと・・・。今まで引きこもっていたのですが働く事にしました。

すると・・当然ですが今までとは全く違う世界に行く事になります。

仕事なんて最初はできるわけがないし、そもそも人と話すのも得意じゃなかった僕は「どうせ俺なんて・・」と思いながらも、必死にとにかく働きました。すると、今まで出来ないコトが出来るようになります。

最初は誰だって何をするのだって初心者です。当然かもしれませんが、初心者だからこそ僕は成長し進化をすることができる事を知りました。

今までできなかったことができるようになる。
今までわからなかったことがわかるようになる。

体感を通じてそれを学ぶたびに僕は自分の可能性がほんの少しずつ広がっていく事を感じたのです。そして、可能性を広げる度に僕の見えている世界は少しずつ、赤ちゃんがヨチヨチ歩きをするくらい遅かったですが広がっていったのです。

そうして、だんだん認められるようになりました・・・・。今までわからなかった見えなかった自分が生きている意味的なものが頭ではなく体感を通じて感じられるように少しずつなっていたのかもしれません。

4.宝探しゲームをしてみないかい?

可能性が広がっていくと、今度は次々と「こんなことができるんじゃないか?」「じゃあ、次はこれができるんじゃないか?」と仕事だけでなく恋愛も人間関係もプライベートも色んな事をやっていきました。

本当に小さな事です。仕事でキレてたのをやめてみたらどうなるか?をやってみたりそんなほんの小さな事に毎日チャレンジし出来るようになっていく事がどんどん楽しくなってきました。

そして、誰かの為に何かをしてみるとか自分にできる範囲で手助けしてみる。という事もやったのです・・・もちろん、失敗もありましたが成長が出来る事を体感した僕は「無」の人生を生きていた頃よりも、苦しみ悲しみ楽しむという「有」のある人生のほうがずっとマシだと思っていました。

もう、あの頃のように不安の中で生きている意味を探すのは嫌だと思うようになりました。そして、行動をしながら宝探しゲームのように手探りで探すその過程を楽しいと思えるようになってきたのです。

宝探しゲームで最もたのしいのは宝を見つける時ではなく、宝を探している時だと気づいたのはこの頃です。どうせ、見つけるならば探すのならば、そのゲームを楽しむことが何よりも大事な事だと、例え見つけられなくて悔しい思いをしても、これかな?と思って近いものを見つけるのも楽しいって思えるようになってきました。

もしかしたら、生きている意味はあるかないか?よりも探すその過程を楽しむことが大事なのではないか?とこの頃から思うようになったのです。

5.結局生きてると実感できるのは今この瞬間

よく、自己啓発などでは目標を立てろとか夢を持てとか言われています。僕は、仕事がある程度出来るようになった時、更なる目標を持ちました・・。しかし、目標を掲げてその目標と現在の差を感じたり、目標を達成できずにへこんだりして諦めたりすることもありました。

その時僕はうまくいく事とうまくいかない事には、ある大きな違いがあると思ったのです・・・それは目標にとらわれすぎず今この瞬間を精一杯生きる。

もっと言えば、本気を出さなければいけないときには、今の自分の限界を超えるつもりの120%の全力を出すという事です。

100%では足りません。特に障害が目の前にあるときほど、行動も感情も自分の考え方も今までを超える120%の力を出すくらいを出してください。

本気を出すほど、生きていると強く感じます。全力を出すことは疲れる事ですが今この瞬間をより強く生きていると感じたいのならば全力を出してみることをオススメします。今の自分を超える自分になるためには全力投球が必要になってくる時がきます。

6.よりよい世界を一緒に作ろう

あなたが成長をし進化をしていくと・・どんどんあなたの見えている世界は変わります。これまで、ムカついていた人間に対して優しくなれたり、自立をすることでいかに自分が周りや環境に救われてきたのかを実感できたり・・・

あなたの過去見えていた世界がガラッと変わるのです。

生きがいを感じ生まれてきた理由もなんとなく、どんどん明確化していくはずです。そして何よりも・・・あなたの世界が変わることは、あなたの身の回りの人の世界を、はたまた世界をよりよくする力になるのです。

僕は、今まで鬱で引きこもりだった自分が成長と進化をすることで人材育成で今まで自分はできないという部下に自分のエピソードを伝え自分が歩んできた道を体感してもらう事で「できない→できるかも?→できる」キッカケを作ることができました。

彼らの見えている世界は変わりました・・・あなたが生きがいを見つけていく事は、あなたの見えている世界を変える事は身の回りの人のより良い世界を作っていくキッカケになるかもしれません。

7.世界という人形劇

そして今・・・僕は自分の生きている理由はこれだ!というものが明確になったわけではありません。言語化するまでには至っていませんし、まだまだ自分が成長し進化をしていっているのを実感している最中です。

しかし・・・僕は確実に以前よりも幸せを感じられるようになりました。

そして今思う事があります。楽しく生きがいを感じながら生きる上で自分も周りも楽しくよりよくなるためには、自分でさえも映画の登場人物のように扱っていこうと思えるようになりました。

自分という人形をどう動かすのかは自分次第。
そんな自分をどういう世界を実現していきたいのかも自分次第です。

あらたな世界をめざし自分を成長と進化をさせていき近づけていき、また新たな世界を描く・・・または死ぬまでにいければいいというところまで向かう。生きる意味は前よりも明確にはなりましたがまだまだ見えませんが確実に人生やよりほい方向に向かっていると実感しています。

まずは自分で自分の人生の定義を決めてきましたが・・・今では楽しい事を追及していけば、誰かのために何ができるのかを考えるだけでうまくいくようになってきましたが、あなたはどうやって生きている意味を見出すのかはわかりません。でも、少なからずこの流れを非常に参考になると思いますよ。

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生きる意味を探す事…それが人生の目的?

さて、ここまで僕のエピソードを元に生きている意味を見出してきたお話をしてきました。そして、今こうやって振り返ってみると思うことがあります。

もしかしたら、僕らの人生は生きる意味を見つけるための旅をすること。それこそが生きる目的であり意味なのではないのかと・・・近づけば近づくほど人生は確実に良い方向に向かっていく・・そうやって死ぬ寸前に「あぁ~俺はこのために生きてきたんだなぁ~。」って思えればそれでいいなぁと今は思います。

さて、あなたは生きている意味がないと絶望しますか?それとも生きている意味を見出していく旅に出かけますか?是非、この記事を見て何か考えるキッカケになれば幸いです。


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ABOUTこの記事をかいた人

オス部を運営する恋愛コラムニスト、計10,974名以上のメルマガ発行者。言語化できない恋愛・人間心理の探求し続け楽しみながら魅力的な男になる男を研究しつづけている。(プロフィールはコチラ